一、气泡水的好处

 2、清凉消暑 

当打开气泡水瓶盖的那一瞬间，气泡逐渐涌上，再爽快的喝几口，嘴里感受着气泡弹跳的特殊口感，气泡水里的二氧化碳释放出来，会带走热量，让人感觉到舒爽。

3、舒缓疲劳 

气泡水中的二氧化碳，能让身体中的微血管扩张、促进血液循环，使人恢复精神，消除身体疲劳，甚至还能活化脑力呢!这种喝下肚的爽快感，称的上是种取得容易的精神良药。

4、排解便秘 

在欧美国家，人们习惯早上饭前先喝一杯气泡水，增进肠胃蠕动，也补充睡眠流失掉的水分，是因为喝气泡水可以刺激胃壁黏膜，带动新陈代谢，缓解便秘的问题。

二、气泡水的坏处

1、气泡水的酸碱值对身体的影响不大，但大量喝还是可能影响胃酸分泌，肾脏也要花更多力气去平衡酸碱值，造成负担，所以一天不要喝超过1500cc。

2、肠胃蠕动功能不好的人或许可以喝点气泡水帮忙，但不建议喝太多，否则像长时间坐办公室的人本来运动量就少，如果再一直喝气进去，可能导致气体一直在肠子里滚动，搞得肚子痛。

3、气泡水里的空气的确能提供括约肌撑开的压力，让气容易打出来，孕期容易作呕的人也会因此获得舒缓。但相对的，胃食道逆流的人就不适合喝气泡水，因为打嗝会带动胃酸往上爬，反而让症状更严重。